【资料图】

1、菠萝蜜，尤其是成熟的菠萝蜜，含有大量的糖分、维生素C和维生素B，热量很高。

2、一般来说，菠萝蜜不作为减肥食品。

3、如果正常饮食，饭后吃太多菠萝蜜，会导致总热量摄入超标，导致体重增加。

4、不吃的时候适量吃菠萝蜜。

5、如果用它来代替米饭，会消耗较少，可以达到减肥的效果。

6、但这种减肥方式的缺点是不容易坚持，因为菠萝蜜吃完后吸收很快，往往在下一餐前会有明显的饥饿感，导致食欲大增。

本文到此结束，希望对你有所帮助。