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近日小米手机创始人雷军发话，告诫人们少刷手机让我们看看下面这条视频吧

接下来让我们看看手机对我们的危害

1.损害视力：长时间玩手机会导致眼睛处于一种过度疲劳的状态中，容易引起视觉障碍，导致视力下降。玩手机时，姿势不当，比如躺着玩手机，也会影响视力，产生近视等不良后果。

2.导致颈椎病：绝大多数人在玩手机的时候处在一个低头的状态之中，容易引发颈椎的退变、增生，导致颈椎病的发生概率增加。

3.小指关节变形：长期一个姿势使用手机，手指关节可能会不舒服、僵硬、疼痛，关节附近的肌肉、筋膜可能会出现炎症。如果不进行控制，炎症反复发作，可能会导致小指关节变形。

4.影响生活质量：当代人容易被手机吸引，沉迷于手机无法自拔，长期熬夜玩手机，这可能会影响睡眠质量以及日常生活。​

建议日常生活中不要沉溺手机，养成良好的生活习惯[加油]